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必讀!“夏日病”悄悄上線 如何預防看這里

天氣逐漸炎熱,夏天的標配就是龍蝦、燒烤、冷飲還有空調?可一些市民被這些“夏日標配”害慘了。最近,城區各醫院的門診很忙碌,腸道病、空調病、皮膚病等患者增多。入夏了,揚州發布邀請專家支招,希望大家能遠離這些“夏日病”。

【腸道病】

貪吃燒烤龍蝦

夏天急性腸胃炎高發

夏天是急性腸胃炎的高發季節。最近,蘇北醫院每天都有急性腸胃炎患者求診。

近日,市民陳先生跟朋友聚會,晚上吃了龍蝦和燒烤,沒想到當晚回家就嘔吐腹瀉,折騰了一夜,還出現腹部絞痛,汗如雨下,四肢癱軟。第二天一早,家人就連忙將他送到醫院,醫生最后診斷是突發急性腸胃炎。

蘇北醫院消化內科醫生朱振表示,夏天氣溫高,食物很容易變質,急性胃腸炎多與不潔飲食有關。此外,一些市民不好好吃飯,水果、冷飲當飯,正餐不吃,夜宵狂吃,這些不良飲食習慣都可能誘發急性腸胃炎,甚至胰腺炎等。

支招:

謹防“病從口入”

養成良好習慣

夏季,防止“病從口入”,不要到一些沒有食品衛生許可證的小飯店或衛生條件差的路邊燒烤攤、大排檔吃東西。此外,應養成飯前便后勤洗手的良好習慣,蔬菜瓜果生吃前要消毒,搞好飲食、飲水衛生和糞便管理,冰箱內的食品要生熟分開,進食前要重新燒熟燒透。

醫生提醒,如果出現嘔吐腹瀉等情況,首先一定要多喝水。然后需要吃流質食物,例如較稀的大米粥、小米粥,利于腸胃的休息和減緩炎癥。短期內盡量臥床休息。輕微腹瀉不要盲目吃止瀉藥,嘔吐腹瀉嚴重,出現脫水情況,應及時前往醫院治療。

【空調病】

感冒發燒面癱……

大多是空調惹的禍

在市婦幼保健院兒科門診,不少兒童都因呼吸系統感染而來就診。18個月大的小樂(化名)正在輸液,不斷哭鬧,孩子發燒兩天了,一直沒退燒。市婦幼保健院兒科主任張坤明介紹,最近感冒發燒的患兒增加了三四成。

“很多都是因為空調溫度太低所致。”張坤明說,高溫天,各種疾病的發病率增加,加上空調房通風不良,孩子在空調房里呆的時間久了,容易引發上呼吸道感染。

易患“空調病”的不僅幼兒,成年人也是如此。蘇北醫院針灸科最近也接診不少患者,該院針灸科主任盧開信說,他們還接診了幾例因吹空調導致面癱的患者。

支招:

空調不要開太低

少吃冷飲多喝  

盧開信建議,夏天空調溫度不要太低,27℃-28℃為宜,并注意室內外溫差,一般相差8℃左右即可。夜間房間溫度同樣應在27℃-28℃之間,避免暴露在風口下。

張坤明表示,孩子從室外進入空調房時,建議先洗臉、擦擦汗,稍微降點溫,進入房間后不要直接對著空調吹。外出前先關停空調,經常通風也很有必要。

另外,孩子要少吃冷飲多喝開水,適當補充鹽分。

【皮膚病】

痱子濕疹過敏……

各類皮膚病找上門

氣溫升高,各類皮膚病也容易找上門。23歲的小金因為貪嘴進了醫院。“夜宵吃了龍蝦海鮮。”沒想到一小時后,小金開始覺得身上發癢,隨即身上和臉部長出很多紅疹。皮膚科專家診斷,這是食物導致皮膚過敏。蘇北醫院皮膚科主任朱曉芳介紹,進入夏季后,這幾類患者近來明顯增加:

一是真菌感染的患者。夏天人們出汗多,花斑癬(俗稱汗斑)、股癬和腳氣高發。

二是昆蟲叮咬的患者。不少人被蚊蟲叮咬后引起過敏,誘發丘疹性蕁麻疹,可反反復復持續一兩個月。夏天螨蟲活躍,有些市民睡涼席時,身上出現紅疹發癢。

三是夏季皮炎。對于皮膚敏感的人群,高溫出汗會引起許多皮膚小問題,如紅疹、瘙癢等,多發于四肢。

支招:

保持皮膚干燥

外出做好防護

朱曉芳建議,要注意個人衛生和環境衛生,勤洗澡勤打掃,做好皮膚防護,保持皮膚干燥。出汗的衣服要及時更換,成人可選擇一些質地清爽、透氣的衣服和襪子,生活用具盡量分開使用。嬰幼兒可適當開空調,涂擦痱子粉。去戶外需做好防護,穿戴墨鏡、帽子、防曬服等,飲食要清淡。         記者 王詩韻

【夏天還要防這些】

中暑

夏季天氣炎熱,很容易引起中暑。通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣下,中暑后輕則出現多汗、頭昏、胸悶、心悸、惡心、嘔吐等癥狀;嚴重的會出現昏厥或痙攣,威脅生命。

醫生建議,夏季出門,最好避開上午10時至下午4時這兩個時間段,外出一定要做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,準備充足的水和飲料;隨身攜帶一些防暑降溫藥品,如十滴水、風油精等。

如果發現自己或他人有中暑表現時,應迅速離開高溫環境,到陰涼通風的地方休息;多飲用淡鹽水;還可以在額頭涂抹清涼油、風油精等,或服用十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫等癥狀,應立即去醫院。

熱中風

每當炎炎夏日,中風病人就會劇增,中風是中老年人常見多發的腦血管病,中風的兩個高峰期,一個是0℃以下的嚴冬,一個就是30℃以上的盛夏,而在夏天發生的中風俗稱“熱中風”。

專家提醒,老年人夏季一定要及時補充水分,不渴也要多飲水,并且適當補充鹽分(每天每人攝鹽量不得超過5克)。半夜醒來時適量喝點水,以降低血液黏稠度,對預防血栓形成大有好處。空調溫度控制在27℃-28℃,注意不要直吹,同時定時開窗通風,保持室內空氣清新。

記者 王詩韻

編輯 胡林


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